Es curiosa la complejidad del ser humano, es muy curioso como una misma especie es capaz de cometer los crímenes más atroces contra su entorno y sus semejantes y a su vez ser capaz de empatizar y solidarizarse con otros individuos de otras partes del mundo y unirse a ellos ante los actos más terribles acometidos por otras personas.
Dentro de nuestra especie, por desgracia, nos podemos encontrar seres abominables, cuyas mentes se perturban hasta tales extremos que llegan a creer que el hecho de matar a otros seres humanos es una misión que responde, según ellos a un fin superior. Estos seres desnaturalizados son peores que los personajes malvados que nos encontramos en las películas representados como monstruos o villanos. Estos son capaces de acometer los actos más atroces contra sus semejantes dejándose llevar por el odio y el extremismo hacia determinados ideales.
Pero por fortuna, dentro de lo horrible y lo inhumano de estos actos de terror, lejos de rendirnos y hacernos pequeños, entre todos nos unimos y nos crecemos, armándonos de valor no solo para resistir y sobrevivir a estos ataques atroces sino también para crear unidad y demostrar nuestra grandeza como especie. Porque eso es lo que hacemos, siempre que nos encontramos con este tipo de situaciones sean donde sean, siempre abrimos nuestro corazón y nos mostramos solidarios con las víctimas, ofreciendo toda la ayuda que nos es posible y aunque vivamos en diferentes lugares y somos diferentes nos unimos para ayudar y proporcionar apoyo a nuestros semejantes. Y esto es algo, que mientras exista, ningún terrorista va a poder derrotar , aunque nos tumben una y mil veces, porque siempre nos acabaremos levantando. Siempre que nos tengamos los unos a los otros y nos apoyemos entre nosotros ellos jamás vencerán porque el amor y la solidaridad siempre vencerán al miedo y al terror. Siempre que nos unamos en un solo corazón.
Publicado por: Verónica Mallor
En la actualidad esta bastante de moda el tema del cuidado personal y la imagen, un aspecto que ya no es cosa de mujeres si no que cada vez hay más hombres que se preocupan por su aspecto y por como se ven ellos mismos y ante los demás. Pero hay veces que no podemos realizar este cuidado solos, hay tratamientos que requieren de profesionales de la estética o a veces necesitamos que nos asesoren sobre el uso de determinados productos estéticos. Si eres de los/las que tienen vocación por la imagen personal y quieres convertirlo en tu futuro profesional te animo a que leas esta entrada sobre el Grado Medio de Estética y Belleza.
Centro de Estética
Estos estudios capacitan para aplicar técnicas de embellecimiento personal y comercializar servicios de estética, cosméticos y perfumes. Con estos estudios se obtiene el título de técnico o técnica que permite acceder a bachillerato o a un ciclo de grado superior del mismo itinerario del ciclo de grado medio.Entre las posibles salidas profesionales a las que pueden acceder los/las titulados/as figuran: técnico o técnica especialista en centros de belleza y gabinetes de estética, maquillador o maquilladora, técnico o técnica en depilación, técnico o técnica en manicura y pedicura, recepcionista en empresas estéticas, demostrador o demostradora de equipos, cosméticos y técnicas estéticas, agente comercial en empresas del sector, asesor o asesora y vendedor o vendedora en perfumerías y droguerías.
Las competencias profesionales, personales y sociales tratadas en este ciclo se relatan a continuación: recibir, almacenar y distribuir productos, aparatos y utensilios; atender a los clientes y a las clientas durante el proceso, obtener información de las demandas de los clientes y las clientas y del análisis profesional, seleccionar los materiales, equipos y cosméticos adecuados a los tratamientos o las técnicas estéticas que se aplicarán; mantener el material, los equipos y las instalaciones en óptimas condiciones para su uso; efectuar la higiene cutánea, preparando la piel para tratamientos posteriores; efectuar la hidratación cutánea, manteniendo y mejorando el aspecto de la piel; hacer maquillaje social, depilar y decolorar los pelos, aplicar técnicas de manicura y pedicura, elaborar uñas artificiales, asesorar sobre perfumes,fragancias y productos naturales; informar a los clientes y a las clientas sobre los cuidados necesarios después de un tratamiento en la cabina estética, hacer la promoción y la comercialización de productos y servicios en el ámbito de una empresa de imagen personal, adaptarse a las nuevas situaciones laborales, resolver situaciones, problemas o contingencias con iniciativa y autonomía en el ámbito de su competencia; organizar y coordinar equipos de trabajo con responsabilidad, comunicarse con sus iguales, superiores, clientes y personas bajo su responsabilidad, utilizando vías eficaces de comunicación; generar entornos seguros en el desarrollo de su trabajo y el de su equipo; supervisar y aplicar procedimientos de gestión de calidad, realizar la gestión básica para la creación y funcionamiento de una pequeña empresa y ejercer sus derechos y cumplir con las obligaciones de su actividad profesional.
Para desarrollar las competencias anteriormente mencionadas, el ciclo de 2 años se divide en los 16 módulos (equivalente a asignaturas) siguientes: Técnicas de higiene facial y corporal (198 horas), Maquillaje (165 horas), Depilación mecánica y decoloración del vello (99 horas), Estética de manos y pies (132 horas), Técnicas de uñas artificiales (99 horas), Análisis estético (99 horas), Actividades en cabina de estética (132 horas), Imagen corporal y hábitos saludables (99 horas), Cosméticos para estética y belleza (132 horas), Perfumería y cosmética natural (66 horas), Marketing y venta en imagen personal (99 horas), Inglés técnico (99 horas), Formación y orientación laboral (99 horas), Empresa e iniciativa emprendedora (66 horas), Síntesis (66 horas) y Formación en centros de trabajo (350 horas).
Para acceder a estos estudios no es necesaria ninguna prueba específica, tienen acceso directo todas aquellas personas que cumplan alguno de los siguientes requisitos: tener el título de graduado en educación secundaria obligatoria, haber superado el curso específico para el acceso a los ciclos de grado medio, tener el título de técnico o técnica auxiliar, haber superado el segundo curso del Bachillerato Unificado y Polivalente (BUP), tener otros estudios equivalentes a efectos académicos, haber superado la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 años, haber superado los módulos obligatorios de un programa de cualificación profesional inicial (PCPI) o tener un título para acceder a un ciclo formativo de grado superior.
Para concluir esta entrada, aquí os adjunto algunos institutos catalanes que ofrecen estos estudios: Institut Narcís Monturiol (Figueras), Institut Guillem Catà (Manresa), Chistabel (Manresa), Institut Roquetes (Roquetas), Institut de Sant Feliu de Guíxols (Sant Feliu de Guíxols), Institut Camps Blancs (Sant Boi de Llobregat), Frandaser (Viladecans), Institut Enric Borràs (Badalona), Institut Mare de Déu de la Mercé (Barcelona), Institut Salvador Seguí (Barcelona), Institut Vall d'Hebron (Barcelona), Josep Pons (Barcelona), Thuya (Barcelona), Jaume Balmes (Hospitalet de Llobregat), Institut Narcís Xifra i Masmitjà (Gerona), Institut Ramón Turó i Darder (Malgrat de Mar), Institut Torrevicens (Lleida), Istitut Cal·lípolis (Tarragona), Espallargas (Tarragona), Institut Ribot i Serra (Sabadell), Núria Vilella (Sabadell), Istitut de Terrassa (Terrasa), Centre d'Estudis Margaret (Granollers), Estudi Imatge (Granollers), Parc Estudi (Granollers) y Institut Montmelò (Montmelò).
La gimnasia artística es una especialidad deportiva donde se interrelacionan el riesgo, la armonía, el equilibrio
Gervasio Deferr
y la belleza estética del movimiento. Las competiciones de gimnasia artística están compuestas por dos tipos de ejercicios: libres y obligatorios. La gimnasia artística se divide en la competición femenina y la masculina. La femenina se compone de cuatro disciplinas: barra de equilibrios, ejercicios de suelo, salto al potro y paralelas asimétricas. Y la masculina se compone de seis disciplinas: paralelas, caballo con arcos, ejercicios de suelo, salto al potro, anillas y barra fija.
En Grecia se hallaron grabados donde aparecían los primeros trampolines y aparatos gimnásticos para reforzar la musculatura y el aparato locomotor, surgiendo a la vez los primeros ejercicios acrobáticos. En Egipto aparecieron grabados con pirámides que supusieron una evolución de las acrobacias. En Creta. los saltos se realizaban sobre toros y en Roma aparecieron los primeros caballos de madera. Con el fin de lo que denominamos antigüedad clásica, la gimnasia entró en un periodo oscuro. Hasta entonces, no encontramos ningún escrito técnico al respecto, ya que en las civilizaciones antiguas la esencia de la técnica acrobática se iba transmitiendo de maestro a discípulo. Fue en 1599 cuando Tuccaro publico su obra "Tres diálogos del ejercicio de saltar y voltear en el aire", este libro fue el primero que dio una descripción completa y precisa de los ejercicios en uso de la época.
Disciplinas de la gimnasia artística:
Suelo: los ejercicios de suelo deben estar compuestos por elementos gimnásticos y acrobáticos. Por elementos gimnásticos entendemos saltos (zancadas*, tijeras*, agrupados*, etcétera), pasos, carreras, movimientos ondulantes del cuerpo, equilibrios, giros y movimientos de brazos. Los elementos gimnásticos tienen su base en la danza clásica.
Barra de equilibrio: es una disciplina que, como su nombre indica, exige gran concentración, equilibrio y flexibilidad; para ello es muy importante la colocación del cuerpo: la mirada debe mantenerse al frente, el cuello y los hombros han de estar relajados y el tronco contraído, mientras que los brazos dan elegancia y fuerza a los movimientos.
Paralelas asimétricas: todo ejercicio o composición de paralelas asimétricas debe constar de diferentes elementos; bajo la banda inferior y por encima de la banda superior, por el exterior de las barras y entre ellas, elementos de gran amplitud y frecuentes cambios de bandas y de dirección.
Caballo con arcos: en este aparato todos los elementos se realizan sobre el apoyo de los brazos, todos ellos deben ser elementos a impulso, sin ninguna parada, conduciendo al gimnasta sobre todas las partes del caballo. Distinguimos dos tipos de movimientos: pendulares (pases laterales y tijeras) y circulares (molinos*).
Anillas: los ejercicios de anillas se componen de partes de impulso, de fuerza y de mantenimiento, que se encadenan libremente sin provocar balanceos de las anillas durante las paradas y partes de fuerza.
Salto al potro: consiste en una toma de impulso mediante una carrera y una batida sobre el trampolín para poder, a través de diferentes técnicas de salto, sobrepasar el potro delante del/ de la gimnasta.
Paralelas: en las paralelas se realizan movimientos en suspensión, en apoyo, a vuelo y de fuerza: saltos, pasos, balanceos y abrir piernas y sentarse.
Barra fija: los ejercicios en este aparato se componen exclusivamente de partes de impulso sin paradas.
Grandes figuras de la gimnasia artística:
Nadia Comaneci: nacida en Cheorghiu-Dej (Rumania) en 1961.Fue la estrella de los Juegos de Montreal 76, donde obtuvo 5 medallas (oro en la general, asimétricas y barra). Además consiguió otros 3 títulos europeos en ,1977,1979 y 1981.
Joaquín Blume: nacido en Barcelona (España) en 1933. Fue Campeón de España durante 10 años, entre 1948 y 1958, medalla de Oro en los Juegos del Mediterráneo de 1955 y, Campeón de Europa en París, en 1957.
Larissa Latynina: nacida en Kherson (Ucrania) en 1934. Participó en 3 Juegos Olímpicos: Melbourne 56, Roma 60 y Tokio 64, obteniendo 18 medallas (9 de oro).
Nikolai Andrianov: nacido en Vladimir (Rusia) en 1952. Participó en tres Juegos Olímpicos. En Munich 72, obtuvo la medalla de bronce. Antes de ir a Montreal ya se había proclamado Campeón de Europa (1975) y vencedor de la Copa del Mundo (1975).
Glosario de términos específicos de la gimnasia artística:
Zancada: salto en el que se inicia la impulsión con una pierna y se aterriza con la otra.
Tijera: salto que inicia con los pies juntos y el cuerpo totalmente estirado. Se lanza una pierna y se realiza el despegue desde un pie, con la pierna hábil levantándose arriba de la paralela y la pierna opuesta simula el movimiento de tijeras.
Agrupado: esta posición básica se logra flexionando las rodillas y las caderas. Se traen las rodillas hacia el pecho y se puede tomar las rodillas con las manos o simplemente mantener los brazos al frente.
Molino: movimiento circular o con las piernas abiertas realizado sobre los hombros en la disciplina de caballo con arcos.
Inclusión de la gimnasia artística en la educación Primaria:
Si se quisiera utilizar la gimnasia artística como recurso didáctico, en las aulas de secundaria, este podría favorecer el alcance de varios objetivos, a saber: tener conciencia del valor de trabajo individual y colectivo,
desarrollar hábitos de esfuerzo y auto-disciplina, respetar el derecho a la diferencia de las personas,
elaborar una imagen positiva y equilibrada de uno/a mismo/a, desarrollar competencias matemáticas básicas,
utilizar elementos de danza clásica en la práctica de la gimnasia artística, fomentar la igualdad de genero en el deporte artístico, desarrollar una actitud contraria a los prejuicios, valorar la importancia de la higiene y la salud, aceptar el propio cuerpo, respetar las diferencias y utilizar la educación física para favorecer el desarrollo personal y social. De este modo, mediante la práctica de la gimnasia artística en las aulas de primaria se cultivan las siguientes competencias: matemática, en conocimiento e interacción con el mundo, físico, artística y cultural, social y ciudadana y de autonomía, iniciativa personal y espíritu emprendedor.
A nivel de contenidos, a través de la práctica de gimnasia artística se trabajan los ámbitos de: matemáticas, conocimiento del medio natural y social, educación física y educación artística musical y educación en valores sociales y cívicos. En primer lugar, en el ámbito de las matemáticas se tratan los siguientes contenidos: cálculo de distancias para hacer las diferentes acrobacias, patrones de movimiento, figuras geométricas contenidas en la realización de las acrobacias, interpretación de las tablas de puntuación en gimnasia artística, el sistema de numeración decimal con el que puntúan en las competiciones de gimnasia artística, medidas de distancia y peso. En segundo lugar, en el área de conocimiento del medio natural y social se trabajan los siguientes contenidos:características geográficas y demográficas de los países que participan en las diferentes competiciones de gimnasia artística: España, Estados Unidos, Rusia, Japón, China, México, Ucrania..., hábitos saludables de alimentación, descanso y ejercicio para la práctica de la gimnasia artística, tipos de sistemas políticos de los países participantes en competiciones como los Juegos Olímpicos. En tercer lugar, en referencia al área de educación física se tratan los siguientes contenidos:consciencia y control del cuerpo, equilibrio, orientación espacio temporal, saltos, vueltas, ruedas, hábitos higiénicos, posturales, corporales y alimentarios saludables, medidas básicas de seguridad para la práctica de la gimnasia artística, esfuerzo y superación, coordinación motriz en el desarrollo de las diferentes acrobacias, respeto. En cuarto lugar en el área artística musical se tratan los contenidos de trabajo del ritmo en la disciplina de suelo y nociones básicas de técnica de danza clásica. Finalmente, respecto al ámbito de la educación en valores sociales y cívicos se tratan los siguientes contenidos:conocimiento del propio cuerpo y sus posibilidades, trabajo de la propia autoestima, responsabilidad hacia el propio cuerpo y con el trabajo, valoración del propio esfuerzo y la motivación propia, perseverancia; sensibilidad, respeto y tolerancia hacia los demás y su diversidad, actitud crítica ante la información recibida a través de los medios de comunicación sobre los competidores/as de gimnasia artística, identificación de los propios prejuicios y estereotipos respecto a determinadas prácticas deportivas; cooperación, solidaridad y altruismo en el deporte.
Para finalizar esta entrada aquí os dejo alguna sugerencias para introducir la gimnasia artística en la educación primaria. Por una parte, dentro del área de matemáticas se pueden realizar actividades como: analizar vídeos de competiciones de salto y calcular la altura de los saltos, coger ejemplos de tablas de puntuaciones de gimnasia artística y analizar los números decimales de las puntuaciones. Por otra parte, en referencia al área de conocimiento social y natural se puede pedir a cada uno de los/ alumnos y las alumnas que escojan uno de los países participantes en las competiciones de los Juegos Olímpicos de gimnasia artística y realicen una pequeña investigación sobre su geografía, su demografía o su sistema político. Coger entrevistas periodísticas realizadas a gimnastas de éxito y analizar la parte en la que hablan sus hábitos de alimentación, descanso, ejercicio e higiene. Dentro del ámbito de la educación física se puede hacer una iniciación a la gimnasia artística. Dentro de la educación artística musical se puede hacer ejercicios de suelo con música, realizar alguna clase de danza clásica. Dentro del área de educación en valores sociales y cívicos se puede hacer un estudio de algunos principios de la ética de la competición deportiva. Finalmente, en referencia al trabajo por proyectos se puede dividir la clase en grupos y organizar una competición de gimnasia artística, en grupos diseñar una revista deportiva dedicada exclusivamente a la gimnasia artística.
Bibliografía consultada:
López.J.L.(1991). 9.Gimnasia Artística 1. Seréis Campeones. Navarra: La Vanguardia.
López.J.L.(1991). 10.Gimnasia Artística 2. Seréis Campeones. Navarra: La Vanguardia.
